杏为蔷薇科植物杏或山杏的果实。杏子在中草药中居重要地位,主治风寒肺病,生津止渴,润肺化痰,清热解毒。
杏的营养价值
1、未熟果实中含类黄酮较多,类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。
2、杏是维生素B17含量最为丰富的果品,而维生素B17又是极有效的抗癌物质,并且只对癌细胞有杀灭作用,对正常健康、的细胞无任何毒害。
3、苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可以治疗肺病,咳嗽等疾病。
4、杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。
坐月子能吃杏吗
月子期间可以吃的,适量食用,不可过量有些人认为,水果是凉性食物,吃后会着凉落下月子病。但是有选择地食用水果,不仅不会使产妇着凉,反而有益于产后身体恢复。像苹果,杏,草莓,樱桃都可以吃,只要别吃凉性的水果就行。
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